On-line Hatha jóga

Hatha jóga je ucelený nástroj k ovládnutí a převzetí kontroly nad svým životem.

V dnešním uspěchaném a stresem poháněném světě se zdá, že je skoro nemožné žít šťastný a naplněný život. Cvičením Hatha jógy postupně začneme prohlubovat vnitřní klid a objevovat náš vnitřní svět. Kdo jsem já? Co cítím? Co v životě chci? Tento rozsáhlý systém cvičení nás pomalu, ale jistě dostává k sobě samým.

Proč začít se cvičením?

Chcete mít víc energie?
Chcete shodit pár kilo?
Chcete se naučit správně dýchat?
Chcete se uvolnit od stresu?
Chcete se přestat trápit s bolestí zad?
Chcete se cítit dobře v těle plném pohody a mysli plné klidu?

Ať už je Vaším cílem cokoliv, jsem si jistá, že v jógové praxi se Vám nejen splní to co od toho očekáváte, ale změní se k lepšímu i jiné aspekty vašeho života. Díky tomu, že skrze jógu najdete cestu k vašim pocitům a vašim myšlenkám, začnete si uvědomovat, jak moc přizpůsobujete svůj život směrem, který ani sami nechcete. Jedině ve chvíli kdy si věci uvědomujete, je můžete začít měnit ... a k tomu Vám můžu pomoci! Budete mít spokojenější a naplněnější život, změní se Vám vaše priority a věřte, že tím to určitě nekončí ...

Nic nemůže být snažší, než si zacvičit z pohodlí domova ...

Cvičení z domova je pohodlné a funkční. Ušetříte spoustu času nedojížděním do jógových studií a fitness center. Nejste vázáni na různé otevírací doby a zacvičit si můžete kdykoliv se Vám to bude hodit. Ne každý se navíc v kolektivu cítí dobře a doma můžete cvičit zcela sami a plně se tak soustředit na sebe.

Co k tomu budu potřebovat?

připojení k internetu, počítač, tablet nebo telefon
místo, kde budete mít chvilku klidu
pokud máte podložku, příp. meditační polštářek a deku na relaxaci

Kdy se cvičí?

Cvičíme přes aplikaci Zoom. Lekce probíhají On - line ve středu od 19 do 20 hod. Do emailu Vám v den cvičení přijde odkaz a večer se jen připojíte.

Pokud lekci nestihnete, následující den Vám zašlu odkaz na záznam, který bude dostupný celý týden a můžete si ho pustit kdykoliv budete chtít.

Možnosti cvičení:

předplatné na 4 lekce (1 měsíc) 720 Kč
předplatné na 12 lekcí (3 měsíce) 1 920 Kč

Neznáme se? Zacvičte si jednu ochutnávkovou lekci.

cena ochutnávkové lekce 99 Kč

Jediný život, který je skutečný, je ten, který se odehrává uvnitř nás

Pojďme společně prozkoumat vše, co se v nás odehrává a najít naše hranice, které společně můžeme posouvat.

Budoucnost, kterou byste chtěli mít, ať už vypadá jakkoliv, se vždy tvoří v přítomnosti. Nejdřív je ale zapotřebí něco změnit a věřte mi, že hodina jógy 1x nebo 2x týdně může být perfektní začátek k tomu, aby jste začali tvořit budoucnost takovou, jakou byste ji chtěli mít.

Prohlubováním citlivosti na vaše tělo, se prohloubí i uvědomění si toho, kdo jste nebo kým chcete být.

Těším se, že Vaší novou cestu můžeme objevovat spolu a že Vám s tím můžu pomoci ...

Chci se přihlásit!

Stále ještě váháte?

My sami si určujeme, co budeme v životě dělat a čím si vyplníme náš relativně krátký čas, který máme. Dnes je více než jindy potřeba se zastavit, nadechnout se a věnovat se sami sobě. Najít v našem životě nějaký smysl. Jóga je jeden z nejosvědčenějších způsobů jak dosáhnout toho, co v životě chceme...