Jóga pro zdravá záda
18.05.2017 18:00čtvrtek 18.5.2017 18:00 - 19:15 hod
Lázně Toušeň, V Ovčárně 405
Je lepší aktivně proti bolesti bojovat, než se s ní ve svém životě smiřovat. Jóga celkově působí na pohybový aparát, lekce pro zdravá záda je na tuto oblast přímo zaměřena.
Záda si uvolníme, protáhneme a naučíme cviky, které podporují správně držení těla.
Bolesti v zádech občas provázejí každého z nás. Ať už to jsou důsledky sedavého zaměstnání nebo jednostranného zatížení při sportu.
V lekci bude prostor i pro relaxaci a uvolnění.
Účinky Jógy pro zdravá záda
· prevence bolestí
· zmírnění dlouhodobé bolesti zad
· zlepšené držení těla
· aktivní relaxace
Na lekci můžete dorazit bez přihlášení. Lekce se přizpůsobuje skupině, vhodné i pro začátečníky. S sebou pohodlné oblečení, podložky a meditační polštářky jsou k dispozici na místě. Cena 130 Kč - jednotlivý vstup nebo 100 Kč - vstup z permanentky. V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat.
