On-line workshop Dechové techniky

01.12.2020 19:00

Pranayama

On-line workshop
 
 
V úterý 1.12.2020 od 19 do 20:15 hod.
 
Hluboké, klidné a pomalé dýchání je hodně důležité pro zdraví, harmonizuje a zklidňuje mysl a tělo. Naopak povrchní a příliš rychlý dech působí negativně - může zvyšovat nervozitu, stres, bolesti i napětí. Na workshopu se prakticky podíváme na dechové techniky. Vyzkoušíte harmonizaci dechu. Zakončíme vedenou relaxací. Mezi dýcháním se i protáhneme, protože ne každý dokáže bezbolestně sedět delší dobu :)
S čím vám workshop může pomoci?
  • Když se potřebujete z negativního myšlení dostat do pozitivního.
  • Když se chcete zbavit vzteku.
  • Když se chcete uklidnit.
  • Když chcete zklidnit mysl.
  • Když se cítíte unavení a potřebujete probrat.
  • Když potřebujete více energie.
Techniky můžete využít kdykoliv a kdekoliv.
 
Markéta Čermáková is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
 
Topic: Najdi klid jóga
Time: Oct 29, 2020 07:00 PM Prague Bratislava
 
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/87867021227?pwd=aTRMVFRkL3p1ZCt5NUtMWGUvVVBaZz09
 
Meeting ID: 878 6702 1227
Passcode: 472709
One tap mobile
+13017158592,,87867021227#,,,,,,0#,,472709# US (Germantown)
+13126266799,,87867021227#,,,,,,0#,,472709# US (Chicago)
 
Dial by your location
  +1 301 715 8592 US (Germantown)
  +1 312 626 6799 US (Chicago)
  +1 346 248 7799 US (Houston)
  +1 669 900 6833 US (San Jose)
  +1 929 205 6099 US (New York)
  +1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 878 6702 1227
Passcode: 472709
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/k7MLpqiPJ
 
Naučíte se dechové techniky a relaxaci, které budete schopni pak praktikovat sami. Cvičení jedinci se do pohody dostanou i po třech minutách po stresové zátěži. Nejdůležitejší je najít si techniku, která vám vyhovuje. Když si ji osvojíte a zažijete, přijde úleva za kratší dobu.
 
 
On-line workshop bude trvat 75 minut a proběhne přes aplikaci zoom. V případě zájmu mě kontaktujte přes formulář níže a domluvíme si podrobnosti. Workshop je určen začátečníkům. Těším se na Vás!
 

Chci více informací ohledně workshopu Pranayama