Obličejová jóga

15.02.2020 09:00

sobota 15.2.2020 od 9:00 hod

Lázně Toušeň, V Ovčárně 405, studio Najdi klid
 
Únava, napětí a emoce které každodenně „zpracováváme“ se přirozeně odráží i v našich tvářích. I když se
nám podaří (~díky józe, či příjemné hudbě) uvolnit naše tělo, náš obličej často zůstává v napětí. Co s tím?
Jak můžeme toto napětí odstranit a vrátit tváři její mír a jas? Jak můžeme uvolnit pevně zaťaté zuby či
sevřené rty, nebo vyhladit vrásku mezi obočím?
Odpovědi na tyto otázky přináší obličejová jóga. Obličejová jóga navrací pružnost, pevnost a plnost
obličejovým svalům, rozjasňuje výraz obličeje a dodává jiskru v oku. Pomáhá rovněž v zastavení se
v přítomném okamžiku a napojení se na sebe sama. Je jednoduchá, a přitom účinná. Vhodná pro každého
(muže i ženy) a zábavná.
Přijměte prosím pozvání na praktický seminář obličejové jógy! V rámci semináře si společně projdeme
obličej po jeho jednotlivých částech a naučíme se jednoduché cviky, které posilují nebo naopak uvolňují
jeho příslušnou část. Podíváme se také na zvyky a návyky, které nám „přidávají věk“ a na to co s nimi
můžeme dělat. K tomu si vyzkoušíme masáž obličeje silikonovými baňkami, a nebude chybět ani relaxace
zaměřená na obličej a hlavu. Průvodcem seminářem nám bude Radmila Pokorná, certifikovaná lektorka
jógy II. třídy [FB@pokornajoga].
Únava, napětí a emoce, které každodenně „zpracováváme“ se přirozeně odráží i v našich tvářích. I když se nám podaří (díky józe, či příjemné hudbě) uvolnit naše tělo, náš obličej často zůstává v napětí. Co s tím? Jak můžeme toto napětí odstranit a vrátit tváři její mír a jas? Jak můžeme uvolnit pevně zaťaté zuby či sevřené rty nebo vyhladit vrásku mezi obočím? Odpovědi na tyto otázky přináší obličejová jóga. 
 
 
 
Obličejová jóga navrací pružnost, pevnost a plnost obličejovým svalům, rozjasňuje výraz obličeje a dodává jiskru v oku. Pomáhá rovněž v zastavení se v přítomném okamžiku a napojení se na sebe sama. Je jednoduchá a přitom účinná. V rámci semináře si společně projdeme obličej po jeho jednotlivých částech a naučíme se jednoduché cviky, které posilují nebo naopak uvolňují jeho příslušnou část. Podíváme se také na zvyky a návyky, které nám „přidávají věk“ a na to co s nimi můžeme dělat. K tomu si vyzkoušíme masáž obličeje silikonovými baňkami a nebude chybět ani relaxace zaměřená na obličej a hlavu. 
 
 

Průvodcem semináře nám bude Radmila Pokorná, certifikovaná lektorka jógy II. třídy [FB@pokornajoga]. Místo si prosím rezervujte formulářem níže. Dotazy na email yoga@najdiklid.cz nebo tel. 605447665. S sebou pohodlné oblečení, zrcátko, tužku na poznámky, čelenku na vlasy, olejíček na obličej. Cena 890 Kč zahrnuje praktické učební karty a 2 silikonové banky v hodnotě 130 Kč. Seminář bude od 9 h do 12:30 h. Těšíme se na viděnou.

Přihlášení na Obličejovou jógu 15.2.2020

Vyplňte prosím níže uvedené údaje: