Nový kurz Tai chi s Broňou od února 2020

12.02.2020 19:00

Kurz Tai chi

Lázně Toušeň, V Ovčárně 405, studio Najdi klid

17 lekcí - 2 210 Kč (130 Kč/lekce)

středa 19:00 - 20:00 hod začátečníci

Začínáme 12.2.2020.

 

 
V kurzu pro začátečníky se naučíme základní pozici wu-ťi čchuang kung, volně přeloženo "stojí jako sloup". Člověk se naučí vnímat své tělo, rozproudí se mu energie a získá či si upevní stabilitu. Dále se naučíme 8 forem čchi-kungu, kdy se cvičí na místě a sestava může pomoc v relaxaci po náročném dni nebo naopak před náročným dnem. Po zvládnutí tohoto cvičení začneme procvičovat základní dovednosti tchaj-ťi čchüan v sestavě Navíjení hedvábného vlákna, kde se budeme budeme učit koordinovat jednotlivé krouživé pohyby, které jsou základem tchaj-ťi čchüan.
 
 
      
 
 

Proč cvičit Tai chi?

Při pravidelném cvičení Tai chi výrazně posílí Vaše zdraví, příznivý dopad má především na:

·         klid, soustředění

·         zvládání stresových situací

·         načerpání nové energie

·         posílení imunitního systému

·         zmírnění bolestí (zad, hlavy, kolen, kyčlí…)

·         zdravý spánek

·         snížení nadváhy

·         zmírnění projevů neurologických onemocnění

 

Co si obléct?

ideální je lehčí oblečení, které vás nebude nijak omezovat v pohybu a budete se v něm cítit pohodlně a dobře. Cvičíme naboso, v ponožkách nebo v obuvi vhodné na koberec.

 

Těší se na Vás Broňa Čečotková. V případě zájmu o kurz se prosím přihlaste formulářem níže. Kurz můžete nakupovat také jako dárkový poukaz. S dotazy se na nás můžete obrátit na email: yoga@najdiklid.cz či tel.: 605 447 665. Těšíme se na viděnou.

Zpět

Přihlášení na Nový kurz Tai Chi s Broňou od 12.2.2020

Vyplňte prosím níže uvedené údaje: