Nové kurzy Tai chi pro začátečníky

05.10.2018 18:00

Tai chi s Jakubem od října 2018

Lázně Toušeň, V Ovčárně 405

15 lekcí za 1 500 Kč (100 Kč/lekce)

vždy v pátek od 18:00 do 19:00 hod 

 

Cvičení má několik hlavních částí:

  • dechové cvičení/čchi-kung
  • základní kruhový tai chi pohyb – navíjení hedvábného vlákna
  • sestavy – sestava 13 forem

 

V Tai chi jde o velmi přesné pohyby. Mají svou historii a účel. Jsou koncipovány tak, aby byly v první řadě prospěšné pro zdraví. Jejich zvládnutí a následné pravidelné cvičení prospívá při léčení mnoha onemocnění a další:

 

  • zlepšení fyzického zdraví – cvičení má příznivý vliv na celé tělo, nejen na svaly, ale i na šlachy, vnitřní orgány, klouby, kosti …
  • zlepšení mentálního zdraví (vnitřní klid a vyrovnanost)
  • posílení vnitřní energie – lepší zvládnutí každodenních problémů
  • odstranění dlouhodobých zdravotních problémů – bolesti zad, krční páteře, ztuhlost a bolesti kloubů (zápěstí, tenisový loket …), syndrom karpálního tunelu, syndrom RSI
  • úpravu hmotnosti a postavy díky staletím prověřeným cvičením
  • zlepšení schopnosti koncentrace
  • odolnost vůči stresu a náročným situacím
  • rozvoj fyzické kondice
  • schopnost ubránit se v krizových situacích – mentální i fyzický konflikt
  • poznání vlastních schopností a možností a šanci posunout dál své hranice
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Těší se na Vás: Jakub Valášek 
 

Tai chi se soustavně věnuje od roku 2003. V letech 2006, 2008 a 2010 byl na studijním pobytu v Chenjiagou v Číně u mistra Zhu Tiancai, s mistrem Zhu také absolvoval řadu seminářů v České Republice. Má lektorský certifikát pro zdravotní tělesnou výchovu z ATVS Palestra. „Jsem rád, že jsem se dostal k tai chi a že ho můžu vyučovat. Tai chi mi přineslo hodně: zásadní zlepšení zdraví, nové přátele nebo také objevení Tao te ting.“

Ukázka cvičení Tai chi zde: 

 

V případě dotazů o vhodnosti kurzu pro Vás či jiných dotazů se na nás můžete obrátit na email: yoga@najdiklid.cz nebo tel.: 605447665. Přihlašujte se prosím formulářem níže. Kurzovné se hradí bankovním převodem. Rezervace místa je platná až po úhradě kurzovného. 

Přihlášení na Nové kurzy Tai chi pro začátečníky

Vyplňte prosím níže uvedené údaje: