najdi klid > Nové kurzy Tai chi od září 2019

Nové kurzy Tai chi od září 2019

18.09.2019 17:00

Kurzy Tai chi

Lázně Toušeň, V Ovčárně 405, studio Najdi klid

15 lekcí - 1 950 Kč (130 Kč/lekce)

Kurzy budou probíhat v těchto dnech:

1) středa 17:00 - 18:00 hod pokročilí

2) středa 18:00 - 19:00 hod začátečníci

V kurzu pro pokročilé budeme cvičit sestavu 74 forem, postoj wu-ťi, sestavu navíjení hedvábného vlákna a sestavu čchi-kungu.

V kurzu pro začátečníky se naučíme základní pozici wu-ťi čchuang kung, volně přeloženo "stojí jako sloup". Člověk se naučí vnímat své tělo, rozproudí se mu energie a získá či si upevní stabilitu. Dále se naučíme 8 forem čchi-kungu, kdy se cvičí na místě a sestava může pomoc v relaxaci po náročném dni nebo naopak před náročným dnem. Po zvládnutí tohoto cvičení začneme procvičovat základní dovednosti tchaj-ťi čchüan v sestavě Navíjení hedvábného vlákna, kde se budeme budeme učit koordinovat jednotlivé krouživé pohyby, které jsou základem tchaj-ťi čchüan.

Proč cvičit Tai chi?

Při pravidelném cvičení Tai chi výrazně posílí Vaše zdraví, příznivý dopad má především na:

· klid, soustředění

· zvládání stresových situací

· načerpání nové energie

· posílení imunitního systému

· zmírnění bolestí (zad, hlavy, kolen, kyčlí…)

· zdravý spánek

· snížení nadváhy

· zmírnění projevů neurologických onemocnění

Co si obléct?

ideální je lehčí oblečení, které vás nebude nijak omezovat v pohybu a budete se v něm cítit pohodlně a dobře. Cvičíme naboso, v ponožkách nebo v obuvi vhodné na koberec.

Těší se na Vás Broňa Čečotková. V případě zájmu o kurz se prosím přihlaste formulářem níže. Přihlašujte se prosím do 13.9.2019. Pro zajištění místa v kurzu je třeba uhradit kurzovné. Informace k vaší platbě obdržíte e-mailem po přihlášení do kurzu. Kurz můžete nakupovat také jako dárkový poukaz. S dotazy se na nás můžete obrátit na email: yoga@najdiklid.cz či tel.: 605 447 665.

Zpět

Vyplňte prosím níže uvedené údaje: