Meditace v přírodě – mindfulness
30.05.2018 19:00Meditace pro začátečníky
středa 30.5.2018 19:00 - 20:00 hod
Lázně Toušeň, V Ovčárně 87, park u Skleněné vily
Mindfulness – všímavost není žádná věda, využívat ji prostě a jednoduše znamená uvědomovat si a prožívat přítomný okamžik. Znamená to prožívat přítomnost, uvědomovat si, že žijete, vystoupit z automatismů, ve kterých žijeme jako stroje. V dnešní lekci si ukážeme základy, jak být všímaví. V rámci toho si projdeme i techniku zbavování se stresu a nakonec se přiblížíme k našim kořenům v přírodě, ukážeme si jak čerpat energii z přírody a jak se na přírodu napojit.
Příroda je inspirujícím místem pro ztišení toku myšlenek. Meditace v přírodě je léčivá a osvobozující. Kromě toho uvolňuje myšlenky, zbavuje napětí a stresu. Umožňuje získat prostor a čas ke zpomalení, zastavení se a uvědomění si toho, co sami skutečně potřebujeme a chceme.
Místo si rezervujte formulářem níže. Dotazy na email yoga@najdiklid.cz či tel. 605447665. S sebou pohodlné oblečení, podložku, příp. meditační polštářek a deku na přikrytí. Cena 150 Kč. V případě nepřízně počasí se meditace koná uvnitř studia - V Ovčárně 405.