Letní kurzy Tai chi pro úplné začátečníky
09.06.2017 17:30Tai chi s Jakubem
od 9.6.2017
Lázně Toušeň, V Ovčárně 405
12 lekcí za 1 200 Kč (100 Kč/lekce)
vždy v pátek od 17:30 do 18:30 hod začátečníci
Cvičení má několik hlavních částí:
- dechové cvičení/čchi-kung
- základní kruhový tai chi pohyb – navíjení hedvábného vlákna
- sestavy – sestava 13 forem
V Tai chi jde o velmi přesné pohyby. Mají svou historii a účel. Jsou koncipovány tak, aby byly v první řadě prospěšné pro zdraví. Jejich zvládnutí a následné pravidelné cvičení prospívá při léčení mnoha onemocnění a další:
- zlepšení fyzického zdraví – cvičení má příznivý vliv na celé tělo, nejen na svaly, ale i na šlachy, vnitřní orgány, klouby, kosti …
- zlepšení mentálního zdraví (vnitřní klid a vyrovnanost)
- posílení vnitřní energie – lepší zvládnutí každodenních problémů
- odstranění dlouhodobých zdravotních problémů – bolesti zad, krční páteře, ztuhlost a bolesti kloubů (zápěstí, tenisový loket …), syndrom karpálního tunelu, syndrom RSI
- úpravu hmotnosti a postavy díky staletím prověřeným cvičením
- zlepšení schopnosti koncentrace
- odolnost vůči stresu a náročným situacím
- rozvoj fyzické kondice
- schopnost ubránit se v krizových situacích – mentální i fyzický konflikt
- poznání vlastních schopností a možností a šanci posunout dál své hranice
Všechny účinky jsou navíc prověřeny staletími, po které Tai Chi Chuan existuje a ve spolupráci s cvičeními Chi Kung umožňuje lidem dožít se vysokého věku ve vynikající fyzické kondici. Jakub Valášek se Tai chi soustavně věnuje od roku 2003. V letech 2006, 2008 a 2010 byl na studijním pobytu v Chenjiagou v Číně u mistra Zhu Tiancai, s mistrem Zhu také absolvoval řadu seminářů v České Republice.
Cvičíme v krásném parku u Skleněné vily, Lázně Toušeň, ul. V Ovčárně.
PŘIHLÁŠENÍ DO NOVÝCH KURZŮ již nyní. V případě dotazů o vhodnosti kurzu pro Vás či jiných dotazů se na nás můžete obrátit na uvedených kontaktech. Přihlašujte se prosím formulářem níže nebo na email yoga@najdiklid.cz či tel. 605 447 665. KURZOVNÉ se hradí bankovním převodem předem. Po přihlášení Vám budou zaslány podklady k platbě.
