Kurzy Hatha jógy od ledna 2020

07.01.2020 18:15

Lázně Toušeň, V Ovčárně 405, studio Najdi klid

130 Kč/1 lekce (kurzovné 1 950 Kč/15 lekcí)

 

Kurzy budou probíhat v těchto dnech:

1)    Úterý 18:15 - 19:15 hod. 

2)    Úterý 19:30 - 20:30 hod. Mírně pokročilí.

 

3)    Čtvrtek 18:15 - 19:15 hod. 

4)    Čtvrtek 19:30 - 20:30 hod. Mírně pokročilí.

 

5)    Neděle 18:15 - 19:15 hod. 

6)    Neděle 19:30 - 20:30 hod. Mírně pokročilí. 

 
 
Kurz navštěvujete vždy ve stejný den a čas. Lekce na sebe navazují. Vyberte si jeden termín, který vám nejvíce vyhovuje. V případě, že chcete chodit cvičit 2 x týdně, můžete si vybrat termíny dva. 
 
 

Hatha Jóga

je velmi vhodná i pro začátečníky. Je to specifický systém jógy, jehož hlavní součástí jsou pozice těla (ásany), ovládání dechu (pránájáma) a zklidnění mysli. Kurzy nejsou omezeny věkem, pohlavím ani fyzickou zdatností. Lekce začíná zpravidla úvodní koncentrací, vystřídáme pozice vestoje, vsedě a vleže. Končí se vždy relaxací.

 

     
 

Bojíte se jógy?

i když s jógou teprve začínáte nebo si nejste jistí svou fyzickou kondicí a máte obavy, jestli to zvládnete – „Zvládnete vše bez obav!“. Každý totiž cvičí podle svých možností. V józe neexistuje fyzicky dokonale provedený cvik, existuje jen cvik dokonale procítěný a provedený přesně v mezích vašich možností – pak je odvedený nejlépe. Velikou chybou bývá přílišné usilování a přepínání vlastních sil. V józe platí jednoznačně, že méně, bývá více!

 

Proč cvičit jógu?

zlepšuje psychickou koncentraci, schopnost vyrovnat se se stresem a kvalitu spánku. Posiluje imunitní systém a odstraňuje bolesti zad. Zlepšuje držení těla a zrychluje úbytek přebytečného tuku. Zpomaluje proces stárnutí a zvyšuje množství energie.

 

Co si obléct?

ideální je lehčí oblečení, které vás nebude nijak omezovat v pohybu a budete se v něm cítit pohodlně a dobře. Cvičíme naboso. Podložky jsou k dispozici na místě.

 

V případě zájmu o kurz se prosím přihlaste formulářem níže. Pro zajištění místa v kurzu je třeba uhradit kurzovné. Informace k vaší platbě obdržíte e-mailem po přihlášení do kurzu. Nahradit lekci je možné v jiný den, v jiném kurzu v případě volné kapacity. Kurz můžete nakupovat také jako dárkový poukaz. Pokud nevíte, jaký kurz by byl pro Vás vhodný, můžete zavolat nebo napsat na email: yoga@najdiklid.cz či tel.: 605 447 665. 

Bojíte se jógy?

i když s jógou teprve začínáte nebo si nejste jistí svou fyzickou kondicí a máte obavy, jestli to zvládnete – „Zvládnete vše bez obav!“. Každý totiž cvičí podle svých možností. V józe neexistuje fyzicky dokonale provedený cvik, existuje jen cvik dokonale procítěný a provedený přesně v mezích vašich možností – pak je odvedený nejlépe. Velikou chybou bývá přílišné usilování a přepínání vlastních sil. V józe platí jednoznačně, že méně, bývá více!

 

Proč cvičit jógu?

zlepšuje psychickou koncentraci, schopnost vyrovnat se se stresem a kvalitu spánku. Posiluje imunitní systém a odstraňuje bolesti zad. Zlepšuje držení těla a zrychluje úbytek přebytečného tuku. Zpomaluje proces stárnutí a zvyšuje množství energie.

 

Co si obléct?

ideální je lehčí oblečení, které vás nebude nijak omezovat v pohybu a budete se v něm cítit pohodlně a dobře. Cvičíme naboso. Podložky jsou k dispozici na místě.

 

V případě zájmu o kurz se prosím přihlaste formulářem níže. Pro zajištění místa v kurzu je třeba uhradit kurzovné. Informace k vaší platbě obdržíte e-mailem po přihlášení do kurzu. Nahradit lekci je možné v jiném kurzu v případě volné kapacity. Kurz můžete nakupovat také jako dárkový poukaz. S dotazy se na nás můžete obrátit na email: yoga@najdiklid.cz či tel.: 605 447 665. 

 

Přihlášení na Kurzy jógy od ledna 2020

Vyplňte prosím níže uvedené údaje: