Jógový a meditační víkend na srubech
20.04.2018 14:0020.4. - 22.4.2018 (pátek - neděle)
Víkend při kterém se nemusíte o nic starat, stačí jen přijet a nechat se nést na vlně nových pocitů a dobrého kolektivu. Víkend, během kterého uděláte něco pro sebe. Zklidníte své myšlenky, vypustíte problémy z hlavy ven, nabijete se pozitivní energií, naučíte se žít radostněji a vrátíte se domu plni sil, krásnych prožitků a chuti do života. 3 dny, které budou prosyceny jógou, meditací a pohodou.
Kam jedeme a kde budeme bydlet?
Sruby Haida. V Orlických horách. www.srubyhaida.cz. Cca 2 hod jízdy z Lázní Toušeň. Ubytováni budeme v dřevěných srubech, ve dvoulůžkových pokojích, v případě zájmu je možné ubytování i pro více osob na pokoji.
Co budeme jíst?
Vzhledem k zaměření akce bude připravena vegetariánská strava. Začínáme páteční večeří a končíme nedělním obědem. (2 x snídaně, 2 x oběd, 2 x večeře).
Kolik to bude stát?
Cena 3 500 Kč/osoba. Cena zahrnuje ubytování ve dvoulůžkových pokojích, plnou penzi, lekce jógy a meditace.
Kdo může jet?
Může jet pokročilý jogín i začátečník. Proto můžete vzít své kamarádky, přítele nebo maminku.
Program
Pátek
příjezd možný od 14 hod
17:30 - 18 hod Úvodní meditace - Základy (meditační sed, soustředění na dech, Mahajana, mudry)
18 - 19 hod Yoga
19 - 20 hod Večeře
20 hod Přidělení knížek (každý účastník dostane vybranou knížku k zapůjčení na víkend, pro čtení ve volném čase)
21 - 22 hod Meditace - Čištění myšlenek a úprava vlastností osobnosti
Sobota
7:30 - 8:30 hod Yoga - Pozdrav slunci
9 - 10 hod Snídaně
11 - 12 hod Meditace - Emoční mapa těla a zadržování dechu
13 - 14 hod Oběd
15 - 17 hod Společná vycházka spojená s meditací v přírodě
18 - 19 hod Yoga
19 - 20 hod Večeře
21 – 22 hod Meditace - Transcendentální meditace
Neděle
7:30 - 8:30 hod Yoga - Pozdrav slunci
9 - 10 hod Snídaně
11 - 12 hod Meditace Tonglen
13 - 14 hod Oběd
15 hod Odjezd
Program je dobrovolný, můžete se účastnit jen vybraných lekcí. Za hezkého počasí možnost cvičení a meditování venku. S sebou podložku na cvičení, deku, meditační polštářek.
Doprava vlastní. Je možné domluvit se na spolujízdě.
Mohou se přihlašovat jednotlivci i dvojice (skupinky). Pokud s námi chcete vyrazit, vyplňte prosím přihlášku níže. Přihlašujte se do 28.2.2018. Těší se na vás Markéta Čermáková a Vlasta Zimák. Dotazy na email: yoga@najdiklid.cz, tel.: 605 447 665.