Jógový a meditační víkend na srubech

Víkend při kterém se nemusíte o nic starat, stačí jen přijet a nechat se nést na vlně nových pocitů a dobrého kolektivu. Víkend, během kterého uděláte něco pro sebe. Zklidníte své myšlenky, vypustíte problémy z hlavy ven, nabijete se pozitivní energií, naučíte se žít radostněji a vrátíte se domu plni sil, krásnych prožitků a chuti do života. 3 dny, které budou prosyceny jógou, meditací a pohodou. 

    Kam jedeme a kde budeme bydlet?      

Sruby Haida. V Orlických horách. www.srubyhaida.cz. Cca 2 hod jízdy z Lázní Toušeň. Ubytováni budeme v dřevěných srubech, ve dvoulůžkových pokojích, v případě zájmu je možné ubytování i pro více osob na pokoji.

Co budeme jíst?

Vzhledem k zaměření akce bude připravena vegetariánská strava. Začínáme páteční večeří a končíme nedělním obědem. (2 x snídaně, 2 x oběd, 2 x večeře).

Kolik to bude stát?

Cena 3 500 Kč/osoba. Cena zahrnuje ubytování ve dvoulůžkových pokojích, plnou penzi, lekce jógy a meditace. 

Kdo může jet?

Může jet pokročilý jogín i začátečník. Proto můžete vzít své kamarádky, přítele nebo maminku.

Program

Pátek

příjezd možný od 14 hod

17:30 - 18 hod Úvodní meditace - Základy (meditační sed, soustředění na dech, Mahajana, mudry)

18 - 19 hod Yoga

19 - 20 hod Večeře

20 hod Přidělení knížek (každý účastník dostane vybranou knížku k zapůjčení na víkend, pro čtení ve volném čase)

21 - 22 hod Meditace - Čištění myšlenek a úprava vlastností osobnosti

Sobota 

7:30 - 8:30 hod Yoga - Pozdrav slunci

9 - 10 hod Snídaně

11 - 12 hod Meditace - Emoční mapa těla a zadržování dechu

13 - 14 hod Oběd

15 - 17 hod Společná vycházka spojená s meditací v přírodě

18 - 19 hod Yoga

19 - 20 hod Večeře

21 – 22 hod Meditace - Transcendentální meditace

Neděle 

7:30 - 8:30 hod Yoga - Pozdrav slunci

9 - 10 hod Snídaně 

11 - 12 hod Meditace Tonglen

13 - 14 hod Oběd

15 hod Odjezd 

Program je dobrovolný, můžete se účastnit jen vybraných lekcí. Za hezkého počasí možnost cvičení a meditování venku. S sebou podložku na cvičení, deku, meditační polštářek.

Doprava vlastní. Je možné domluvit se na spolujízdě.

Mohou se přihlašovat jednotlivci i dvojice (skupinky). Pokud s námi chcete vyrazit, vyplňte prosím přihlášku níže. Přihlašujte se do 28.2.2018. Těší se na vás Markéta Čermáková a Vlasta Zimák. Dotazy na email: yoga@najdiklid.cz, tel.: 605 447 665.