Kurz Pozdrav měsíci 

Pozdrav měsíci působí podobně jako meditace - zpomaluje nekonečný proud myšlenek a aktivuje parasympatickou část nervového systému a tím uklidňuje celý organismus. Pozdrav měsíce je sestavou, která je sama o sobě schopná přenést pozitivní efekt na celé tělo a duši nevyjímaje.

Chandra Namaskar je cílevědomá sestava cviků na celé tělo


  • Chceš začít cvičit jógu a myslíš, že musíš být superohebná? Není potřeba, flexibilitu postupně získáme
  • Převaluješ se každý večer v posteli a počítáš ovečky? Zkus místo toho pozdravit měsíc! 
  • Chceš si odpočinout? Je to relaxační sada ásan.
  • Cítíš se rozrušeně? Vyzkoušej tohle.
  • Chceš se zbavit stresu? Uvolníme nashromážděné napětí, které jsme nasbírali během dne. 
  • Jóga je vhodná pro ženy i pro muže v jakémkoliv věku, nikdy není pozdě začít.

O čem to je?

  • Pozdrav měsíci je na rozdíl od pozdravu slunci zklidňující a harmonizující cvičební sestava, která vylazuje tělo a mysl do jemnějších frekvencí.
  • Pomalu se přechází z jedné ásany do druhé.
  • Praktikuje se s jemností a citlivostí na celé tělo.
  • Cvičí se v synchronizaci dechu a pohybu.
  • Uklidňuje a harmonizuje.
  • Přivádí tělo do rovnováhy a tiší mysl

Působení měsíce

Ať už si to uvědomujeme či ne, měsíc na nás na všechny působí svou neviditelnou silou. Jednotlivé fáze měsíce ovlivňují nejen psychiku člověka, ale také růst vlasů, nehtů či hojení ran.


Jógové sestavy, jako je pozdrav měsíci, jsou perfektně sestaveny tak, aby nám pomohly se napojit na naše energetická centra v těle a díky tomu nám pomohly ho uzdravovat a omlazovat.


Měsíc reprezentuje ženskou sílu, pasivitu, zpomalení, zranitelnost. 


Kdy kurz začíná?


  • Kurz proběhne přes aplikaci Zoom. Aplikace je jednoduchá, dorazí ti i návod.
  • Bude probíhat On-line v neděli od 19 do 20 hod. 
  • Do e-mailu ti v den cvičení přijde odkaz.
  • Večer se jen připojíš.
  • Pokud lekci nestihneš, následující den ti dorazí odkaz na záznam, který bude dostupný celý týden a můžeš si ho pustit kdykoliv budeš chtít.



Kolik zaplatím?

Cena za kurz je 960 Kč/6 lekcí.


BONUS

Na konci každé lekce tě čeká krátká meditace, pokaždé na jiné téma! Přínosy meditace asi nemusím vysvětlovat. Bude to tedy zážitek po všech stránkách! 

Chci se přihlásit

Kdy plánuješ začít když ne teď?

Rozhodnout se něco v životě dělat nebo nedělat je někdy těžší než se zdá. Vnitřně přesně víme, co máme dělat pro to, aby nám bylo v životě lépe, často se to pojí se zažíváním nepříjemných situací, které nás ale posouvají dopředu. Mysl si najde nepřeberné množství výmluv, proč zrovna tohle nebo tamto nedělat. Zkuste někdy svou mysl neposlechnout a řídit se vašim vnitřním vedením a poznáte život z naprosto jiné perspektivy. 

Těším se na tebe!