HATHA YOGA 

VE STUDIU BRANDÝS NAD LABEM





Může se zdát, že stálý vnitřní klid, který není ovlivněn rychlostí a stresy dnešní doby nelze nalézt, přesto ho mnoho lidí našlo. Čím více budeme udržovat vnitřní klid, tím méně nás budou znepokojovat vnější události. Klid přichází snadno a ke každému a je velmi utišující pro nervy. Klid rozpouští negativní emoce a úzkosti, které jeho působením zmizí. Můžeme najít klid pomocí JÓGY. 

Hatha Yoga

Pojďte najít klid pomocí Yogy. Hatha Yoga je nejvhodnější typ Yogy pro začátečníky. Začít s Yogou je to nejlepší, co můžete udělat pro své psychické a fyzické zdraví. Hatha Yoga je vedena v pomalém tempu. Posílíte a uvolníte tělo. Nechte za dveřmi celodenní honičku a zkusíme všechno důkladně prodýchat a dát tělu i možnost uvolnění.

Při lekcích začínáme dechovým cvičením, vystřídáme pozice v sedě, v leže a ve stoje, končíme relaxací. 

Proč cvičit Hatha Yogu?

  1. Uleví od stresu
  2. Zbavíte se bolesti zad
  3. Pomůže s nespavostí
  4. Zlepší flexibilitu
  5. Posílíte svaly
  6. Zlepšíte držení těla
  7. Zlepší se vaše soustředění a budete se cítit plní energie
  8. Naučíte se správně dýchat
  9. Je také skvělým doplňkem aerobních cvičení


 Nabízí se nám dobrý způsob, jak zlepšit či utužit fyzické i duševní zdraví. Nepotřebujete žádné zvláštní schopnosti, můžete začít jen tak. Cvičíme ve studiu MaBalance každé pondělí od 20:30 h.

Dokážete si představit jaké to je? Bolesti, které cítíte dnes, budou prakticky minulostí, vaše energetická hladina bude dvakrát to, co je teď. Cítíte se jistější a silnější v každém pohybu, který uděláte a v každém přítomném okamžiku, který prožíváte ... netrpělivost ustupuje, deprese je zvládnuta a stres uvolněn.

Rozvrh lekcí: každé pondělí od 20:30 h.


Ve studiu MaBalance, Petra Jilemnického 15/4, Brandýs nad Labem. 

Ceník

Kurzovné 

1 900 Kč/10 lekcí 

Rezervace místa na vybranou lekci od zahájení kurzu. 

Jednotlivý vstup

220 Kč

Pouze po předchozí rezervaci a v případě volné kapacity.

Objednejte si naše služby

Vyplňte všechny potřebné údaje a my se vám ozveme co nejdříve zpět.