Jóga pro zdravá záda

18.05.2017 18:00

čtvrtek 18.5.2017 18:00 - 19:15 hod

Lázně Toušeň, V Ovčárně 405

Je lepší aktivně proti bolesti bojovat, než se s ní ve svém životě smiřovat. Jóga celkově působí na pohybový aparát, lekce pro zdravá záda je na tuto oblast přímo zaměřena. 
 
Záda si uvolníme, protáhneme a naučíme cviky, které podporují správně držení těla. 
 
Bolesti v zádech občas provázejí každého z nás. Ať už to jsou důsledky sedavého zaměstnání nebo jednostranného zatížení při sportu. 
 V lekci bude prostor i pro relaxaci a uvolnění.
 
 
 
 
 
Účinky Jógy pro zdravá záda

·         prevence bolestí

·         zmírnění dlouhodobé bolesti zad

·         zlepšené držení těla

·         aktivní relaxace

 
 
 
Na lekci můžete dorazit bez přihlášení. Lekce se přizpůsobuje skupině, vhodné i pro začátečníky. S sebou pohodlné oblečení, podložky a meditační polštářky jsou k dispozici na místě. Cena 130 Kč - jednotlivý vstup nebo 100 Kč - vstup z permanentky. V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat.