Nové kurzy TAI CHI pro začátečníky od října 2017

06.10.2017 18:00

Tai chi s Jakubem

Lázně Toušeň, V Ovčárně 405

15 lekcí za 1 500 Kč (100 Kč/lekce)

vždy v pátek od 18:00 do 19:00 hod 

Cvičení má několik hlavních částí:

 

  • dechové cvičení/ čchi-kung
  • základní kruhový tai chi pohyb – navíjení hedvábného vlákna
  • sestavy – sestava 13 forem

 

V Tai chi jde o velmi přesné pohyby. Mají svou historii a účel. Jsou koncipovány tak, aby byly v první řadě prospěšné pro zdraví. Jejich zvládnutí a následné pravidelné cvičení prospívá při léčení mnoha onemocnění a další:

 

  • zlepšení fyzického zdraví – cvičení má příznivý vliv na celé tělo, nejen na svaly, ale i na šlachy, vnitřní orgány, klouby, kosti …
  • zlepšení mentálního zdraví (vnitřní klid a vyrovnanost)
  • posílení vnitřní energie – lepší zvládnutí každodenních problémů
  • odstranění dlouhodobých zdravotních problémů – bolesti zad, krční páteře, ztuhlost a bolesti kloubů (zápěstí, tenisový loket …), syndrom karpálního tunelu, syndrom RSI
  • úpravu hmotnosti a postavy díky staletím prověřeným cvičením
  • zlepšení schopnosti koncentrace
  • odolnost vůči stresu a náročným situacím
  • rozvoj fyzické kondice
  • schopnost ubránit se v krizových situacích – mentální i fyzický konflikt
  • poznání vlastních schopností a možností a šanci posunout dál své hranice

 

 


 

V případě dotazů o vhodnosti kurzu pro Vás či jiných dotazů se nás můžete obrátit na email:yoga@najdiklid.cz nebo tel.:605447665. Přihlašujte se prosím formulářem níže. KURZOVNÉ se hradí bankovním převodem nebo v hotovosti předem.  Rezervace místa je platná až po úhradě kurzovného. 

Přihlášení na Kurz Tai chi pro začátečníky od 6.10.2017

Vyplňte prosím níže uvedené údaje: