Nové kurzy Hatha Yogy od září 2017

05.09.2017 18:00

3 – měsíční kurzy

Lázně Toušeň, V Ovčárně 405

12 lekcí za 1 200 Kč (100 Kč/lekce)

 

Kurzy budou probíhat vždy v těchto dnech:

 

1)    Úterý od 18:15 do 19:15 hod. Od 5.9.2017.

2)    Úterý od 19:30 do 20:30 hod. Od 5.9.2017.

 

3)    Čtvrtek od 18:15 do 19:15 hod. Od 7.9.2017.

4)    Čtvrtek od 19:30 do 20:30 hod. Od 7.9.2017.

 

5)    Neděle od 19:30 do 20:30 hod.  Od 10.9.2017.


Vyberte si den a čas, který Vám bude vyhovovat. Neváhejte, kapacita prostoru je omezena. Po zaplacení budete zapsáni do Vámi zvoleného kurzu. Vybraný kurz tedy navstěvujete vždy ve stejný den a hodinu. Lekce na sebe navazují. 

 

    

 

Hatha Yoga

je velmi vhodná pro začátečníky. Je to specifický systém jógy, jehož hlavní součástí jsou pozice těla (ásany), ovládání dechu (pránájáma) a zklidnění mysli. Kurzy nejsou omezeny věkem, pohlavím ani fyzickou zdatností. Lekce začíná zpravidla úvodní koncentrací, vystřídáme pozice vestoje, vsedě a vleže. Končí se vždy relaxací.  

 

Bojíte se jógy?

i když s yogou teprve začínáte nebo si nejste jistí svou fyzickou kondicí a máte obavy, jestli to zvládnete – „Zvládnete vše bez obav!“. Každý totiž cvičí dle svých možností. V józe neexistuje fyzicky dokonale provedený cvik, existuje jen cvik dokonale procítěný a provedený přesně v mezích vašich možností – pak je odvedený nejlépe. Velikou chybou bývá přílišné usilování a přepínání vlastních sil. V józe platí jednoznačně, že méně, bývá více!

 

Proč cvičit yogu?

zlepšuje psychickou koncentraci, schopnost vyrovnat se se stresem a kvalitu spánku. Posiluje imunitní systém a odstraňuje bolesti zad. Zlepšuje držení těla a zrychluje úbytek přebytečného tuku. Zpomaluje proces stárnutí a zvyšuje množství energie ...

 

Co si obléct?

ideální je lehčí oblečení, které vás nebude nijak omezovat v pohybu a budete se v něm cítit pohodlně a dobře. Cvičíme naboso, pokud Vám bývá zima na nohy, můžete mít i ponožky.

 

 



V případě zájmu o kurz se prosím přihlašte formulářem níže. Budou vám zaslány informace, zda-li je volné místo a instrukce k provedení platby. Kurz můžete nakupovat také jako dárkový poukaz. V případě dotazů o vhodnosti kurzu pro Vás či jiných dotazů se na nás můžete obrátit na email: yoga@najdiklid.cz či tel.: 605 447 665. Pokud se v průběhu kurzu nebudete moci zúčastnit některé lekce, je možné si ji po dohodě nahradit v jiný den, v případě volné kapacity, do doby skončení kurzu.

Přihlášení na Kurz Hatha Yoga září 2017

Vyplňte prosím níže uvedené údaje: