Letní kurzy Tai chi pro úplné začátečníky

09.06.2017 17:30

Tai chi s Jakubem

od 9.6.2017

Lázně Toušeň, V Ovčárně 405

12 lekcí za 1 200 Kč (100 Kč/lekce)

vždy v pátek od 17:30 do 18:30 hod začátečníci

 

Cvičení má několik hlavních částí:

  • dechové cvičení/čchi-kung
  • základní kruhový tai chi pohyb – navíjení hedvábného vlákna
  • sestavy – sestava 13 forem

 

V Tai chi jde o velmi přesné pohyby. Mají svou historii a účel. Jsou koncipovány tak, aby byly v první řadě prospěšné pro zdraví. Jejich zvládnutí a následné pravidelné cvičení prospívá při léčení mnoha onemocnění a další:

 

  • zlepšení fyzického zdraví – cvičení má příznivý vliv na celé tělo, nejen na svaly, ale i na šlachy, vnitřní orgány, klouby, kosti …
  • zlepšení mentálního zdraví (vnitřní klid a vyrovnanost)
  • posílení vnitřní energie – lepší zvládnutí každodenních problémů
  • odstranění dlouhodobých zdravotních problémů – bolesti zad, krční páteře, ztuhlost a bolesti kloubů (zápěstí, tenisový loket …), syndrom karpálního tunelu, syndrom RSI
  • úpravu hmotnosti a postavy díky staletím prověřeným cvičením
  • zlepšení schopnosti koncentrace
  • odolnost vůči stresu a náročným situacím
  • rozvoj fyzické kondice
  • schopnost ubránit se v krizových situacích – mentální i fyzický konflikt
  • poznání vlastních schopností a možností a šanci posunout dál své hranice
 

Všechny účinky jsou navíc prověřeny staletími, po které Tai Chi Chuan existuje a ve spolupráci s cvičeními Chi Kung umožňuje lidem dožít se vysokého věku ve vynikající fyzické kondici. Jakub Valášek se Tai chi soustavně věnuje od roku 2003.  V letech 2006, 2008 a 2010 byl na studijním pobytu v Chenjiagou v Číně u mistra Zhu Tiancai, s mistrem Zhu také absolvoval řadu seminářů v České Republice.

 

Cvičíme v krásném parku u Skleněné vily, Lázně Toušeň, ul. V Ovčárně.


 

PŘIHLÁŠENÍ DO NOVÝCH KURZŮ již nyní. V případě dotazů o vhodnosti kurzu pro Vás či jiných dotazů se na nás můžete obrátit na uvedených kontaktech. Přihlašujte se prosím formulářem níže nebo na email yoga@najdiklid.cz či tel. 605 447 665. KURZOVNÉ se hradí bankovním převodem předem. Po přihlášení Vám budou zaslány podklady k platbě.

Přihlášení na letní kurz Tai chi pro začátečníky

Vyplňte prosím níže uvedené údaje: