Kurzy Hatha Yogy březen 2017

21.03.2017 18:00

3 – měsíční kurz

Lázně Toušeň, V Ovčárně 405

12 lekcí za 1 200 Kč (100 Kč/lekce, 75 minut)

 

Kurzy budou probíhat: 

Úterý od 18:00 do 19:15 hod.

Úterý od 19:30 do 20:45 hod

Středa od 18:00 do 19:15 hod


 

 

Hatha Yoga

je specifický systém jógy, jehož hlavní součástí jsou pozice těla (ásany), ovládání dechu (pránájáma) a zklidnění mysli. Kurzy nejsou omezeny věkem, pohlavím, zdravotním omezením ani fyzickou zdatností. Lekce začíná zpravidla úvodní koncentrací, vystřídáme pozice vestoje, vsedě a vleže. Končí se vždy relaxací.  

 

 

Bojíte se jógy?

i když s yogou teprve začínáte nebo si nejste jistí svou fyzickou kondicí a máte obavy, jestli to zvládnete – „Zvládnete vše bez obav!“. Každý totiž cvičí dle svých možností. V józe neexistuje fyzicky dokonale provedený cvik, existuje jen cvik dokonale procítěný a provedený přesně v mezích vašich možností – pak je odvedený nejlépe. Velikou chybou bývá přílišné usilování a přepínání vlastních sil. V józe platí jednoznačně, že méně, bývá více!

 

Co si obléct

Ideální je lehčí oblečení, které vás nebude nijak omezovat v pohybu a budete se v něm cítit pohodlně a dobře. Cvičíme naboso, pokud Vám bývá zima na nohy, můžete mít i ponožky.

 

 

 

V případě zájmu o kurz přihlášky formulářem níže nebo na email: yoga@najdiklid.cz či tel.: 605 447 665. Poté Vám budou zaslány informace zda-li je volné místo a instrukce k provedení platby. V případě dotazů o vhodnosti kurzu pro Vás či jiných dotazů se na nás můžete obrátit. 

Přihlášení na kurz Hatha Yogy březen 2017

Vyplňte prosím níže uvedené údaje: