Den otevřených dveří

04.05.2017 18:00

Lekce jógy zdarma pro nové zájemce

čtvrtek 4.5.2017 18:00 - 19:15 hod 

Lázně Toušeň, V Ovčárně 405

 
 
První návštěva zdarma


Ještě jste u nás nebyli? Tato lekce pro vás bude zdarma! Stačí vyplnit registraci níže.

 
Hatha Jóga
 
Existuje mnoho systémů jógy, jeden z nejvhodnějších pro začátečníky - Hatha Jóga, učí jak si utužit a udržet zdraví. Jógové pozice (ásany) působí na svaly, klouby dech, oběhový, nervový a lymfatický systém, na všechny orgány i žlázy. Ovlivňují rovněž mysl, psychiku a čakry (energetická centra). Při provádění ásan hraje významnou roli dýchání. Sladíme-li dech s pohybem, je průběh pohybu harmonický, dýchání se prohlubuje. Většina lidí dýchá příliš mělce a povrchně, pravidelným cvičením se dýchání, které si osvojíte při józe, stane postupně přirozené a běžné.
 

 
 
Co si vzít na lekci Hatha jógy?
Ke cvičení nepotřebujete nic. Přijďte naboso (choulostivější jedinci si mohou ponechat ponožky), v pohodlném oblečení a zbytek si můžete zdarma půjčit u nás, např. podložky, meditační polštářky.
 
 
 
 
 
Těšíme se na setkání. Přihlašujte se prosím formulářem níže nebo na email yoga@najdiklid.cz či tel. 605447665. V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat.

Přihlášení na akci Den otevřených dveří 4.5.2017

Vyplňte prosím níže uvedené údaje: